pátek 20. května 2016

Choose a Job You Love, and You Will Never Have To Work a Day in Your Life


Začátkem května jsem nafotila pár receptů pro Zdravé stravování. Fotografie výjdou v novém čísle časopisu Báječné recepty, ale teď jsem zjistila, že je to čtvrtletník, čili si počkám(e) až do července. Každopádně myslím si, že nic mi nebrání v tom, vám fotografie ukázat, a až časopis spolu s recepty výjde, určitě na to upozorním, abyste si případně mohli daná jídla doma připravit. Tento článek bych ale, už podle názvu, chtěla zaměřit trochu na něco jiného. A taky vás pozdravit! Protože je to neskutečná doba, co jsem si s vámi "povídala".
SHARE:

sobota 23. dubna 2016

Eating healthy makes me happy


Minulý týden jsem se rozhodla více starat o to, co jím. Respektive nejíst ze zvyku neustále to samé, ale více přemýšlet nad tím, na co mám chuť, nad čerstvostí surovin a jíst tak nějak více "jarně". Tělo si o to vyloženě samo řeklo a už nějakou dobu se snažím ho poslouchat. Mám teď neuvěřitelné chutě na kila zeleniny. Švagrová včera prohlásila, že když mi bude chtít udělat radost, koupí mi místo čokolády kilo mrkve (:-D). Jím teď pouze 3x denně (předtím jsem jedla 4x) a neskutečně mi to vyhovuje. Občas zařadím odpolední svačinu, ale pouze ve formě ovoce, jelikož po takových jahodách se teď můžu utlouct! Nebo ananasu! Ale abych tak nějak zdůvodnila název článku, v posledních dnech se mě drží extrémně dobrá nálada. Možná je to odlehčenější stravou, možná je to sluníčkem, nebo obojím? Každopádně jsem #happyjakdvagrepy.
SHARE:

pátek 15. dubna 2016

My First Designer Bag (Lauren by Ralph Lauren)


Občas se tady objeví články, které mě prezentují více jako nákupní než fitness maniačku. Účelem rozhodně není se nijak vychloubat (Chraň, Bůh!), ale naopak sdílet mou další zálibu, kterou je nakupování. Pro někoho zcela povrchní věc, pro jiné jako jsem já je móda vášní. Já se za to rozhodně nestydím. Jsem holka a takové my prostě jsme - marnivé. Ale ve výsledku jsou muži úplně stejní - třeba když zpatří nablýskaný sportovní vůz (ikdyž ty já můžu taky!). Časem, až budu vydělávat miliony víc, budu utrácet spíše za cestování, ale zatím si budu libovat v oblečení, botech a doplňcích. Vášeň pro módu jsem zdělila po mé babičce. Ta je rozená shopaholička. V mládí dokázala ,,spíchnout" kostýmky, za které by se ani Chanel nestyděl. V dnešní době už je ale takový výběr v sortimentu, že se od šicího stroje přemístila raději k notebooku a stejně jako já naklikává a zase maže položky v nákupním košíku na internetu.
SHARE:

pátek 8. dubna 2016

Recipe: Cream-Cheese Sauced Veggie


Ačkoli jsem v přípravě jídla zastáncem jednoduchosti, občas chytnu kreativní náladu a začnu tvořit... A pak z toho vznikne něco, čemu ani já sama nemůžu uvěřit, jak je to neskutečně dobré! Včera jsem se rozhodla poobědvat tresku, ale neměla jsem chuť na klasiku - tzn. opečená treska za 5 min, k tomu uvařený brambor a šlus. Opakovaně jsem zavírala a otevírala lednici a vymýšlela, čím bych z tak obyčejného jídla udělala gurmánský zážitek. Když příjde na nezdravá jídla, tak přímo zbožňuji smetanové a sýrové omáčky. Proto jsem se rozhodla vytvořit si něco #caloriefriendly. Výsledek se nejen povedl, ale doslova mě posadil na zadek, protože bych nepoznala, že jsem nepoužila žádnou tučnou smetanu či sýr.
SHARE:

čtvrtek 7. dubna 2016

Cravings for Crivit


Jestli něčemu opravdu neumím odolat, tak je to sportovní oblečení, které je ne jen hezké, ale také kvalitní a za nízkou cenu. Obchod, který splňuje všechny tři kritéria je např. Decathlon, ale co miluji ještě víc, jsou sportovní kolekce značky Crivit z Lidlu. Pro ty si dokážu i ráno přivstat a své kousky si ostrými lokty vybojovat! Výjimkou nebyl ani dnešní den, protože tentokrát se kolekce vážně povedla. No uznejte sami. Výběr byl opravdu veliký, ale má skříň není nafukovací a peněženka není bezedná, a tak jsem se snažila držet zkrátka. Co ale letělo do nákupního košíku hned, byly mikiny. Těch bych mohla vlastnit stovky a stále bych měla málo. A od teď už vážně šetřím! Ty toho nakecáš....
SHARE:

pondělí 4. dubna 2016

Five Happy Moments


V březnu se událo pár věcí, které mi ne jednou vykouzlily úsměv na rtech. V některých případech to byly maličkosti, v jiných docela velké věci změny. Tak či onak, je dobré si vážit všeho pozitivního, co se v našem životě děje a na základě toho jsem sepsala tento článek. Pro vás to může být jak inspirativní, tak motivační nebo čistě jen informativní. Možná by z ,,5 happy moments" mohla vzniknout i pravidelná rubrika, ale to už trochu předbíhám...
SHARE:

sobota 2. dubna 2016

Staples In My Diet


V dnešním článku bych vám chtěla vypsat potraviny, které mi ve spíži či lednici nikdy nesmí chybět. Záměrně neříkám potraviny, které tvoří celý můj stravovací režim, jelikož je spousta surovin, které se v mém jídelníčku objevují nárazově. Jsou to potraviny, na které zrovna dostanu chuť (nebo jsou v akci), a tak si je prostě koupím. Patří tam třeba Šmakoun, určité druhy zeleniny, avokádo, Alpro pudingy, proteinové tyčinky z DM, atd.
SHARE:

neděle 27. března 2016

Sunny Easter Sunday


Doufám, že si Velikonoce užíváte do syta minimálně tak, jako já. Poprvé v životě jsem dnes měla kachnu a musím říct, že už chápu, proč je tak papulární! Olizovala jsem se až za ušima. Babička ji pekla 12 hodin, k tomu udělala domácí chlupaté knedlíky a červené zelí. Pokud má člověk hřešit, tak se vší parádou. Po obědě jsem si dala skleničku piva, které jsem pila snad po roce, a cítěla jsem se vážně báječně. Teda prvních 10 minut, než na mě padla neskutečná únava, a já měla chuť si dát tak akorát dvacet. Samozřejmě následovaly dezerty a koláče, kterým také nešlo odolat a co víc, zítra mě to čeká znovu. Na oběd bramborový salát s řízkem a Harlekýn podruhé, jelikož se babičky trefily do stejného dezertu. Ale víte co? Já se hrozně těším! Včera jsem dopsala konečně teoretickou část absolventské práce, odeslala většinu jídelníčků, co měly být v termínu, a tak si to tak trochu zasloužím. Někdy je prostě hrozně fajn vypnout a užívat si chvíle s rodinou (a to jídlo). 
SHARE:

čtvrtek 24. března 2016

Recipe: Avocado Tuna Salad


Krásný zelený čtvrtek všem!

Doufám, že máte alespoň z poloviny tak pozitivní náladu jako já. Už, když jsem se ráno probudila, věděla jsem, že bude krásný den, a taky že ano. Může za to hlavně včerejší návštěva v Havířově u Verunky, kde jsem strávila dobré 3 hodiny. Myslím, že dívčí pokec na gauči s čajem v ruce bylo přesně to pravé, co jsme obě potřebovaly. Těch starostí jsem měla až nad hlavu a už jen tím, že si člověk nahlas postěžuje, se mu mnohonásobně uleví. Navíc je dobré připomenout, že člověk není žádný superhrdina a (ne)stíhání spousty věcí naráz si pak vyžádá svou daň. Ale nebudu popírat, že jedním z včerejších témat nebyla i prokrastinace. Považuju ji za parazita, který je nakažlivý a horko těžko se ho člověk zbavuje. To by byla ale debata na dlouho... Tenhle post má být hlavně o receptu na můj NEJoblíbenější teplá salát.
SHARE:

čtvrtek 17. března 2016

Another 5 Smoothie Recipes (Zdrave Stravovani) + #8tydnuABuduFit Challenge


Minulý týden jsem se pustila do focení nového detoxu pro Zdravé stravování. Na ten předešlý se můžete mrknout tady. Půjčila jsem si z naší firmy světla, aby byl výsledek zase o chlup lepší. No... stále mám velké rezervy a už teď vím, co bych udělala jinak. Ale o tom to přeci je. Zlepšovat se. Úplně ve všem. Čímž bych ráda plynule navázala na výzvu, kterou u sebe na IG i blogu vyhlásila Verunka. Jedna se o výzvu #8tydnuABuduFit, ve které si stanovíte pravidla i cíle sami, ale důležité je v nich společně vytrvat! I proto by měly být nastavené pravidla reálné a dlouhodobě udržitelné. Za 8 týdnů bude půlka května. Pro mě to bude znamenat hromadu učení na absolutorium, a tedy i nemalý psychický zápřah. Nerada bych, aby se to podepsalo i na mé fyzické schránce (aka, jak se stala z hrocha velryba), a tak jsem moc ráda za tuto výzvu, která mi bude denně připomínat, že je třeba se ve cvičení zlepšovat nikoli zhoršovat. Ať už letos státnicujete, promujete, čeká vás maturita, zkouškové nebo se prostě jen chcete v létě v plavkách cítit fajn, připojte se k nám! A nezapomeňte postovat na instagram fotky, které stačí označit hastagem #8tydnuABuduFit popř. také #krasnabezvycitek. Za odměnu si všechny koupíme nové bikini a budeme se na těch koupalištích (ti šťastnější u moře) vystavovat!
SHARE:
© Veronika Duzi | All rights reserved.
Blogger Template Created by pipdig