Healthy doesn't mean low calories

Z různými výživovými směry se doslova roztrhl pytel. Pokud má něco nálepku #glutenfree #vegan #dairyfree #raw nebo #paleo, zákonitě to má vyšší prodejnost. Kam až ale tyto extrémy mohou vést? Chtěla bych hned na začátek ujasnit, že tenhle článek nemá za cíl pošpinit všechny, co se takto stravují. Cílem je jen poukázat na to, že výrobky/jídla s tímto označením nejsou zákonitě nízkokalorická. S přechodem na zdravou stravu si totiž mnozí mohou myslet, že když budou jíst extra zdravě, mohou spořádat bez omezení celé oříškové máslo, mohou denně výpít v rámci pitného režimu nespočet smoothies, udělat si ráno hromadu ovesné kaše a hubnutí půjde úplně snadno. Bohužel s takovým přístupem naopak na váze přiberou a nechápou proč.Vždyť ten dortík, co měli včera, byl #vegan a ještě k tomu #raw?!

Motivation Friyay | New In | Sports Bra

Doufám, že vám dnešním článkem předám aspoň trochu té motivace, které mám teď na rozdávání. Jak už jsem psala na facebooku, je to měsíc, co jsem se přestěhovala do Prahy a tím i začla novou etapu v rámci stravy a cvičení. Kdybych to měla vzít od počátku blogování, takových nových začátků bylo nespočetně, ale sáhněme si do svědomí, kdo to kdy nezažil. Holt jednou jsme motivovaní a dobrovolně bychom od rána do večera baštili salát, a jindy bychom zabořili lžíci do nutelly a kalorie nekalorie, prostě nic neřešili. Takový den nastane u každého, ale je důležité si uvědomit, co vás dělá šťastným, a že je naprosto přirozené, že je cesta k cíli klikatá. Můj nový začátek si den ode dne užívám čím dál víc a probouzím se ráno (v 6) plná energie s chutí splnit si svůj denní plán.
A jaké jsou tedy mé hlavní motivátory?

New Home | Sneak Peek | BFF Roommate

Řeknu vám, ani ve snu by mě nenapadlo, že to zařizování, neustále nakupování a celkové zútulňování nového domova bude tak náročné a zdlouhavé. Jsem člověk, co když něco chce, chce to hned. Bohužel v tomhle případě to není možné. Mohu být vůbec ráda, že mám po měsíci složen všechen nábytek - vlastními silami! Teda téměř. S postelí mi pomohl kamarád a byla jsem za to nesmírně vděčná. Každopádně s jistotou teď mohu říct, že kladívko, šroubovák ani jakýkoli manuál z Ikei nechci pěkně dlouho vidět. Teď už ale přichází ta příjemnější část, a tou jsou dekorace. Nejradši bych celé dny brouzdala městem a nakupovala svíčky a jiné šerepetičky bytové doplňky. No ale to bych musela vykrást banku, a do toho se mi fakt moc nechce (:-D). Máte tipy na nějaké fajn obchůdky s levnými dekoracemi? Ráda si nechám poradit. V srpnu chci omrknout Primark.

Recipe: Vegetarian Pasta Bolognese

Minulý týden jsem dostala hroznou chuť na Šmakouna. Neměla jsem ho ani nepamatuju. O to víc mě potěšilo, že zrovna tento víkend byla akce ve Vitalandu, kde jsem si ho koupila s 20% slevou. A ne jednoho. Hned pět balení. Pro mě zatím novinkou byl Šmakoun s provensálským kořením. Když jsem přemýšlela, jak bych ho mohla upotřebit, napadly mě těstoviny s boloňskou omáčkou. To byl tedy záměr. Výsledek měl k omáčce daleko, ale chuťově se mi to nesmírně povedlo, proto se s vámi dělím o recept. 

Back and Forth | First week in PRG | Goals

Nevím, zda-li se vůbec nazývat blogerkou, když se vám ozývám co měsíc... Hrůza, děs. Ale asi mě všichni chápete, nebo alespoň ti, kteří se kdy stěhovali. Je to zdlouhavý proces a chvíli potrvá než se byt zútulní. A než vůbec vstřebám, že je najednou vše jinak... Každopádně, teď vám zrovna píšu z Ostravy. Přijela jsem na pár dní domů, jelikož jsem měla včera cestu do Zlína na Baťovku. Cestou zpátky domů jsme se s tátou stavili na soukromou akci na letiště v Kroměříži a bylo tak fajn, že jsme zůstali až do noci. Dokonce jsem poprvé letěla malým letadlem a řeknu vám, zážitek na celý život! Kroměříž byla z ptačí perspektivy nádherná, obzvlášť botanické zahrady a zámek. Bohužel domů jsem si odvezla rýmu, jelikož jsem ve čtvrtek ve vlaku nachladla. Ta klimatizace jela naplno a bylo mi jasné, že tohle se bez následků neobejde. Taky vás to rozčiluje? Já absolutně nechápu, proč se ty kupé snaží vymrazit na 15 stupňů?! No asi se vždy nabalím jak eskymák, protože se teď dost nacestuju a nemíním být každý měsíc nemocná. 

My Moving Story | Shopping List (Ikea, H&M Home,...)

IKEA picks (links): Pracovní lampa / Stojan na oblečení / Ramínka na šaty / Umělá ovčí kůže / Krabička na uspořádání kabelů / Keramické květináče / Sedák na židli (šedý) / Psací stůl / Svíčky / Odpadkový koš / Krabice s víkem / Rámeček na obraz (velký) / Rámeček na obraz (malý) / Noční stolek se záskuvkami / Jednolůžko vč. úložného prostoru / Zrcadlo / Židle ENZO bílá (Interion.cz) / Matrace (JYSK)

Wohooo! Je to oficiální. Za dva týdny se stěhuju do Prahyyy. Můj sen se stal skutečností a v posledních měsících jeho realizace doslova nabrala na obrátkách. Neustále jsem plánovala a přepočítávala úspory, až jsem se jednoho dne rozhodla, že je na čase do toho praštit. Děj se co děj. Největší poštouchnutí přišlo, když mi jedna z mých největších spřízněných duší oznámila, že se plánuje také stěhovat a navrhla mi společné bydlení. Nebudu lhát. Chvíli jsem váhala, jelikož jsem se těšila do svého mini kk. Ale jakmile jsem si v hlavě srovnala pro a proti, seznam kladů se u společného bydlení zpětinásobil a já měla jasno. Nad čím váhám? Jdeme do toho! Ostatně, ve dvou se to vždycky lépe táhne.

Raw Vegan Bars | Bombus Natural Energy | Review

Je to tam!!! Je ze mě diplomovaný specialista. Všem moc děkuji za podporu, které se mi v posledních dnech dostalo. Moc si toho vážím. A jak jinak vám poděkovat než sepsat článek. Koho nezaujme recenze, ten se může těšit ke konci týdne na mou "moving story". Budu se opět snažit na blogu nastolit nějakou tu pravidelnost, abych si udržela vaši přízeň.

Ve čtvrtek, den po mých narozeninách, mi dorazila domů plná krabice štěstí raw tyčinek od Bombus Natural Energy. Řeknu vám, bylo to opravdu jako na zavolanou, jelikož stresy ze státnic se stupňovaly, za to má chuť k jídlu klesala. Jedinou věc, kterou jsem po ránu zvládla s chutí sníst, byla právě raw tyčinka. A taky dopoledne na svačinu, a odpoledne, a.... No asi vám nemusím říkat, že testování jsem vzala víc než poctivě, a tak vám mohu už nyní shrnout můj názor na týden na raw stravě. 

A která tyčinka mě teda nejvíce nadchla, a která naopak příliš nezabodovala?

Fotoreport Part Part VI. | Zdravestravovani.cz | Recipes

Metr se krátí a já za deset dní státnicuji (13.6. - myslete na mě!). Což znamená, že prokrastinace v rámci nahrávání fotek stačila a nebudu se dál rozepisovat. Už teď vám ale prozradím, že mám rozpracovány asi čtyři články, takže se můžete těšit na můj velký come back!!!

Choose a Job You Love, and You Will Never Have To Work a Day in Your Life

Začátkem května jsem nafotila pár receptů pro Zdravé stravování. Fotografie výjdou v novém čísle časopisu Báječné recepty, ale teď jsem zjistila, že je to čtvrtletník, čili si počkám(e) až do července. Každopádně myslím si, že nic mi nebrání v tom, vám fotografie ukázat, a až časopis spolu s recepty výjde, určitě na to upozorním, abyste si případně mohli daná jídla doma připravit. Tento článek bych ale, už podle názvu, chtěla zaměřit trochu na něco jiného. A taky vás pozdravit! Protože je to neskutečná doba, co jsem si s vámi "povídala".

Eating healthy makes me happy

Minulý týden jsem se rozhodla více starat o to, co jím. Respektive nejíst ze zvyku neustále to samé, ale více přemýšlet nad tím, na co mám chuť, nad čerstvostí surovin a jíst tak nějak více "jarně". Tělo si o to vyloženě samo řeklo a už nějakou dobu se snažím ho poslouchat. Mám teď neuvěřitelné chutě na kila zeleniny. Švagrová včera prohlásila, že když mi bude chtít udělat radost, koupí mi místo čokolády kilo mrkve (:-D). Jím teď pouze 3x denně (předtím jsem jedla 4x) a neskutečně mi to vyhovuje. Občas zařadím odpolední svačinu, ale pouze ve formě ovoce, jelikož po takových jahodách se teď můžu utlouct! Nebo ananasu! Ale abych tak nějak zdůvodnila název článku, v posledních dnech se mě drží extrémně dobrá nálada. Možná je to odlehčenější stravou, možná je to sluníčkem, nebo obojím? Každopádně jsem #happyjakdvagrepy.