sobota 31. srpna 2013

Fresh start - 1.week


A jak jsem slíbila, mám tady shrnutí mého prvního healthy eating a workout týdne. 


Odpusťte ty anglické názvy, ale mi to tak nějak zní líp (ostatně jako vše v angličtině, kterou miluji).


SHARE:

pátek 30. srpna 2013

Fresh start


Ačkoli vás tu zahrnuju spoustu fotkami zdravých jídel, není vše tak růžové, jak se na první pohled může zdát. Před dvěma měsíci jsem nejen pozměnila/neřešila stravovací návyky, ale skončila jsem také se cvičením. Nemůžu říct, že bych přestala s pohybem úplně, jelikož například bez jízdy na kole si snad léto ani neumím představit, ale řekněme, že jsem prostě přestala zdravě žít. Ranní kaše miluju, ale přeháněla jsem to s porcema, a to ať už přímo s množstvím nebo jsem neviděla problém si ji uvařit jako sladkou tečku po večeři (a Bůh je mi svědkem, že těch teček pak následovalo víc). Absolutně v ničem jsem se neomezovala a pak přišly dny plné výčitek, a tak jsem druhý den sekala latinu než zase přišel večer, kdy si tělo řeklo o vše, co jsem mu během dne odepřela. Ty žranice nebraly konce. 
Ušetřím vás sebelitování a přejdu k věci. Jednoho rána jsem se probudila, stoupla na váhu a úplně se sesypala. Přibrala jsem opravdu hodně a až do té jisté chvíle to ignorovala. Těsné džíny? Uzké saka v oblasti paží? Nekladla jsem tomu žádný důraz. Navíc, stále jsem se omlouvala tím, že příjde den, kdy se to změní a pak to půjde všechno rychle dolů. Přerostlo to však v něco, s čím jsem nedokázala bojovat. Následovaly chabé pokusy o návrat do starých kolejí, ale bohužel bezúspěšně. Já jsem však nesmírně vděčná za své přátelé, díky nichž jsem se dokázala vzpamatovat a před týdnem se tak do cesty za spokojeností pustila opravdu s vervou. Pravda, mám za sebou teprve ultra krátkou cestu, ale cítím obrovské nasazení, které jsem snad nikdy neměla.

SHARE:

úterý 27. srpna 2013

Food Diary III.


Večeře - salát podruhé (fazolky, kukuřice, okurek, cottage) + míchaná vajíčka z mikrovlnky (rychlá vychytávka, když se vám nechce špinit nádobí :-D)
Ani nevíte kolikrát mě zmůže lenost a to v podobě, že se mi nechce jídlo hezky servírovat nebo nejsem schopna/ochotna vytáhnout foťák, a tak se radši do jídla hned pustím. Když se mi však něco opravdu povede, má chuť pochlubit se s vámi o můj výtvor vítězí. Tímto bych vám moc ráda poděkovala za krásné komentáře, které mi pod příspěvky necháváte. Moc mě to těší.
SHARE:

neděle 25. srpna 2013

Recipe: Zucchini Carrot Ratatouille



Kdo nemá rád lečo, ať ani dál nečte, jelikož ačkoli to nebyl záměr, ve výsledku jsem ho uvařila, a to z cukety a mrkve. Komu se ta kombinace může zdát zvláštní, vyvedu vás z omylu. Tahle dobrota si mě naprosto získala a vařím ji teď pravidelně. Jedná se o další rychlý tip na zdravou chutnou večeři a kdo se nijak neomezuje závist takovým, přihoďte i nějakou tu klobásku (tou nelze nikdy nic zkazit - ba naopak).

SHARE:

pátek 23. srpna 2013

Healthy look - Ziaja


Jak už jsem psala v tomto postu, nakoupila jsem si pár produktů od kosmetiky Ziaja. Už teď mohu prozradit, že mé dojmy jsou víc než pozitivní, ale vememe to hezky postupně.

Malý, ale za to velice útulný, obchůdek se nachází v ulici Růžová 10, která je co by kamenem dohodil od Václaváku. Opravdu mile mě překvapila obsluha, jelikož se nám plně věnovala a se vším poradila. Kdyby nebylo těchto cenných rad a doporučení, možná bych tam stála do teď. Lákalo mě totiž k vyzkoušení naprosto vše. Měla jsem však už od začátku dva velké favority, a to řadu kozí mléko a kakaové máslo. Ve výsledku se mi dokonce podařilo vybrat si produkty, na které zrovna probíhala akční sleva 20% a navíc jsem k nákupu obdržela odličovač očí, který sice nepoužívám, ale určitě začnu.

SHARE:

čtvrtek 22. srpna 2013

Das Müsli jogurt jahoda


Už jednou jsem se o das Müsli zmínila, a to konkrétně v tomto postu. Čokoládová varianta mé chuťové buňky naprosto uchvátila a bez nucení přiznávám, že lepší jsem od té doby nejedla. Varování, jenž naleznete na jejich stránkách, je tedy vážně pravdivé. Když jsem dostala možnost ochutnat novou příchuť jogurt jahoda, neváhala jsem. 

SHARE:

Prague trip


Máte taky své oblíbené místo, odkud když odjíždíte, cítíte, že právě tam jste doma? U mě je to jednoznačně Praha. Tolik inspirace kolem sebe, obchodů s rapidně širším sortimentem než je u nás na Moravě a to ani nezmiňuji kvalitu jídel. Pokud se mi nepoštěstí se zahraničím, přestěhuji se alespoň do Prahy, protože mi vážně přirostla k srdci. 

SHARE:

středa 21. srpna 2013

Recipe: Broccoli with Mushrooms and Feta Cheese




Pohrávala jsem si s myšlenkou, že blog na nějaký čas pozastavím. Alespoň do doby než rozjedu blog nový - už dle mých představ. Jelikož mi však "technik" a zároveň fotograf odjel na pár týdnů do zahraničí a nevím, kdy si po návratu ve svém nabitém rozvrhu najde čas, budu dočasně přispívat alespoň v oblasti zdravého životního stylu. Tyhle články mají stejně největší úspěch, jelikož jídlo máme rádi všichni. Focení připravených pokrmů mě baví a samotné  vaření i pečení ještě víc, takže by se tu alespoň jednou či dvakrát do týdne nějaký ten příspěvek objevit mohl. Jsem líný člověk, ale když jde o kuchtění, zaručeně zvednu zadek ze židle a jdu tvořit. 

SHARE:

sobota 17. srpna 2013

Recipe: Soya Rice Pudding | Rýžová sójová kaše



Příspěvek banana pancakes měl takový úspěch, že jsem se rozhodla podělit se s vámi o další tip na skvělou snídani. Nenechte se zmást názvem. O žádný puding se nejedná. Jde v překladu o rýžovou kaši a věřte, s trochou fantazie je to opravdová bašta. Jak už jsem se vám jednou zmínila, dávám přednost rychlým snídaním, jelikož mám po ránu opravdu hlad. Ačkoli se může zdát, že rýžová kaše mezi ně nepatří, nemusí tomu tak být. Čas od času nám od oběda zbyde v kastrůlku rýže. Buď mi skončí druhý den na talíři k obědu ve formě zeleninového rizota nebo, právě jako v tomto případě, k snídani jako rýžová kaše.

SHARE:

úterý 13. srpna 2013

Recipe: Banana pancakes | Banánové palačinky



Dnes ráno jsem se probudila s chutí udělat si nějakou výjimečně dobrou snídani. Dobře přiznávám, že s tímto pocitem se probouzím každé ráno, ale pokaždé mě zmůže lenost a skončím u klasické ovesné kaše, která nikdy nezklame a je připravena během pár minut. Dnes jsem však udělala výjimku a pustila se do banánových palačinek. Dělala jsem je už několikrát, ale tentokrát byly opravdu natolik výborné, že se s vámi musím podělit o recept.
SHARE:

neděle 11. srpna 2013

July random


Omlouvám se za větší pauzu, ale nějak na blogování v posledních dnech nemám chuť. Užívám si krásných (ačkoli až do teď příliš horkých) dní a na focení nemám náladu. Ale abyste na mě úplně nezanevřeli, vytvořila jsem alespoň tento příspěvek, který zahrnuje pár fotek z července.

Dále bych se vám ráda svěřila, že s blogem nejsem vůbec spokojená. Představovala jsem si to úplně jinak, a tak jsem se včera rozhodla oslovit jednu osobu, která mi možná pomůže zrealizovat mou představu. Ptáte se jakou? Pokud vše výjde jak si představuji, dozvíte se to jako první. 
SHARE:
© Veronika Duzi | All rights reserved.
Blogger Template Created by pipdig